Känslor och ångestnivåer i flerfärgsljusgruppen och kontrollgruppen under den första, fjärde och sjunde dagen. Kredit:Rymden:vetenskap och teknik
När uppdrag för utforskning av rymden och rymdmiljöer sätts upp på agendan, måste astronauter tåla att testas av flera stressfaktorer under begränsade och isolerade förhållanden under så långa flygningar, särskilt eftersom problem som signalförseningar gör att astronauter känner att astronauterna vid utforskning av rymden ställer upp ångest för att vara långt borta från jorden och den psykologiska rädslan för rymden.
Enligt en serie experiment som nyligen genomförts på jorden och under pågående rymduppdrag ombord på den internationella rymdstationen (ISS), tror NASA att monotoni i synen, i synnerhet, förvärrar besättningens ångest, irritabilitet och depression. Dessutom har ett stort antal studier också funnit att besättningsmedlemmar på långvariga uppdrag på Antarctic Space Simulation Station är extremt mottagliga för psykologiska problem orsakade av visuell monotoni och monokromatiska färger.
I en forskningsartikel som nyligen publicerades i Space:Science &Technology , Ao Jiang från European Space Agency genomförde en studie för att testa om flerfärgsljus kan förbättra människors psykologiska tillstånd i en isolerad och begränsad miljö under en period av sju dagar.
Författaren förberedde först de nödvändiga materialen och metoderna. Tjugo friska deltagare (10 män och 10 kvinnor, alla av kinesisk nationalitet och mestadels 21 till 27 år gamla) från Xiangtan University valdes ut. Tjugo isoleringsavdelningar på Xiangtan Central Hospital användes, som alla var 3,5 meter långa, 3 meter breda och 2,2 meter höga. Varje rum var möblerat med en stol och ett bord, en säng och ett nattduksbord. Väggarna och taket målades vitt och golvet mörkgrått. Dessa var de två huvudfärgerna, förutom dörr, stol, bord och byrå, som var en ljus träfärg.
Neutrala färger användes för att minska rummets eventuella effekter på färgerna som skulle användas i experimentet. Dessutom valdes Philips Hue Bluetooth trådlösa 16 miljoner färger dynamiska glödlampor för att projicera det färgade ljuset i flerfärgsljusrummen. Flerfärgslampan placerades i mitten mellan skrivbordet och sängen i det isolerade rummet för att säkerställa att deltagarna påverkades av den flerfärgade belysningen i de flesta dagliga aktiviteter.
PANAS-enkäten, ett självrapporterande mått, användes för att bedöma de specifika tillstånd som uppstår från allmänna dimensioner av positiva och negativa emotionella upplevelser, och GAD-7-enkäten, en endimensionell skala, utformades för att bedöma förekomsten av symtom på generaliserat ångestsyndrom (GAD). När det gäller statistisk analys användes en chi-kvadrat generell linjär modell upprepade mätningar (GLM-RM) för att mäta effekten av isolering på känslor, ångest och självskattade hälsopoäng.
Efteråt startade experimentet. Tjugo deltagare delades slumpmässigt in i två grupper:en grupp som exponerades för flerfärgad belysning och en kontrollgrupp, som exponerades för en statisk, monoton vit interiör. I flerfärgsljusgruppen, från 08:00 till 22:00. varje dag ändrades färgen på flerfärgsljuset slumpmässigt var tredje timme. Varje deltagare gick in i ett separat isoleringsrum. Under isoleringen fick deltagarna inte använda några bärare som mobiltelefoner, datorer, TV-apparater eller iPads.
Men de kunde läsa pappersböcker och göra yoga och andra aktiviteter. Deltagarnas psykologiska tillstånd registrerades den första dagen, den fjärde dagen och den sjunde dagen. Klockan 16.00-17.00. på testdagen bad försöksledarna deltagarna att börja fylla i pappersenkäten. Efter att frågeformulären hade fyllts i genomfördes semistrukturerade intervjuer för att registrera deltagarnas självutvärdering och subjektiva känslor. Varje intervju varade cirka 5-10 minuter och spelades in för efterföljande transkription och kvalitativ analys.
Resultaten från kontrollgruppen visade att deltagarnas negativa känslor och ångest fortsatte att öka över tiden, medan gruppen som slumpmässigt exponerades för flerfärgsljus som ändrades var tredje timme inte visade någon signifikant ökning av negativa känslor och ångest.
Den mest signifikanta effekten observerades på den fjärde dagen, GLM-RM-analys visade att ångestnivån den fjärde dagen var signifikant högre än den första dagen i båda grupperna. På den sjunde dagen av experimentet var ångestnivån också signifikant högre än den första dagen, men det fanns ingen signifikant skillnad mellan nivån av ångest på den fjärde dagen och den sjunde dagen.
Sammanfattningsvis visade sig flerfärgad belysning lindra ökningen av ångest och negativa känslor orsakade av isolering och instängdhet. Dessutom verkade den slumpmässiga förändringen av ljusfärgen i den isolerade miljön hjälpa deltagarna att få en ökad känsla av överraskning för att motverka monotonin i isoleringen, med en effekt som liknar den för dygnsljus. I framtida utforskning av rymden kan färgad belysning eller andra sensoriska justeringar användas utöver lagarbete och kollektivt liv för att minska negativa känslor och känslor av ångest. + Utforska vidare
