Studier av bönens effekt har gett blandade resultat. Vissa studier har funnit att bön kan leda till förbättringar av fysisk hälsa, mental hälsa och allmänt välbefinnande. Andra studier har inte funnit några signifikanta effekter av bön på hälsa eller andra resultat.
När det gäller känslomässiga och andliga fördelar tycker många människor att bön hjälper dem att känna sig anslutna till något som är större än de själva, minskar stress och ger en känsla av frid och tröst. Dessutom kan bön vara ett sätt att uttrycka tacksamhet, be om vägledning och få kontakt med sin tro.
Även om det inte finns något definitivt svar på bönens kraft, tycker många att den är en kraftfull källa till styrka och anslutning till något som är större än de själva. Ytterst kan bönens kraft ligga i individens egna övertygelser och erfarenheter av den.
