Vatten är den mest rikliga substansen både på jorden och i människokroppen. Om du väger 150 pounds, bär du omkring ungefär 90 pund vatten. Detta vatten har ett brett utbud av funktioner: det är ett näringsämne, ett byggmaterial, en regulator för kroppstemperatur, en deltagare i kolhydrat och proteinmetabolism, ett smörjmedel och en stötdämpare. Vattenbalans eller homeostas, med hänsyn till den interna miljön, är avgörande för överlevnaden.

Källor för vattenförbättring och förlust

Vissa av sätten du tar in och förlorar vatten är uppenbara. Att dricka vätskor och äta mat är de vanliga sätten att tillsätta vatten till ditt system, medan urinering, svettning och utandning av vattenånga är de vanligaste källorna till vattenförlust. du tappar också vatten i mag-tarmkanalen under tarmrörelserna. Hur mycket vätskeomsättning du upplever på en viss dag beror på din fysiska miljö, din kost, din träningsnivå och vissa mediciner du kan ta, men de flesta med intakt kognition svarar på inre törstsignaler som är tillräckliga för att hålla vatteningång och vatten produktionen är anmärkningsvärt väl anpassad så länge som de har tillgång till adekvata vätskor.

Förstöring av Homeostas från Fluid Gain

Att ha för mycket vatten i din kropp kan vara problematisk precis som att ha för lite kan vara farligt, även om du inte hör så mycket om det. Om du konsumerar mycket vätska som innehåller lösta ämnen som elektrolyterna natrium och kalium, så många sportdrycker gör. Resultatet är hypervolemi eller "för mycket volym", och här förändras inte koncentrationen av lösta ämnen i kroppsvätskorna mycket, om alls. Om du i stället konsumerar ett överskott av vanligt vatten kallas det överhydrering, och koncentrationen av lösta ämnen i dina kroppsvätskor är lägre än vad den borde vara.

Förstöring av homeostas från vätskeförlust

Få Vuxna har aldrig fallit byte till brist på kroppsvatten. Det här förekommer oftast under ansträngning i heta, fuktiga förhållanden, när du tenderar att förlora mer vätska än du konsumerar genom att svettas, även när du är flitig om att dricka vätskor. Du kan förlora upp till 5 liter svett per dag, vilket uppgår till över 10 pund vatten. Du förlorar några lösta ämnen i svett men en mycket större andel vatten, så detta tillstånd kallas uttorkning. Å andra sidan, när du förlorar både vatten och lösta ämnen samtidigt som i blodförlust efter en skada eller svår och långvarig diarré, kallas detta hypovolemi, vilket kan leda till stroke och jämn död på grund av en obestridlig blodförlust tryck och efterföljande hjärtstopp.

Vattenhemostostaser

Det viktigaste sättet att styra hur mycket vatten kroppen förlorar eller behåller är genom filtrering i njurarna. Vid njurarnas "nedströms" ända, upplöses vatten och lösningsmedel "uppströms" i mängder som varierar i enlighet med kroppens behov och påverkas av hormoner. Antidiuretiskt hormon frisätts när din kropp vattnar och koncentrationen av soluerad koncentration ökar, vilket signalerar njurarna för att återabsorbera mer vatten men inte lösas. Hormonet aldosteron, å andra sidan, frigörs från binjurarna när du blir hypovolemisk, vilket resulterar i större retention av både vatten och lösta ämnen och upprätthållande av blodtryck.