Svavel är ett icke-metalliskt grundämne som är väsentligt för människors hälsa. Det finns i alla kroppens celler och spelar en roll i en mängd olika kroppsfunktioner, inklusive:

* Proteinsyntes

* Enzymaktivitet

* Metabolism av kolhydrater, fetter och proteiner

* Bildning av bindväv

* Keratinproduktion (ett protein som finns i hår, hud och naglar)

* Immunfunktion

* Antioxidantskydd

Svavelbrist är sällsynt, men kan förekomma hos personer med vissa medicinska tillstånd, såsom Crohns sjukdom eller ulcerös kolit. Symtom på svavelbrist kan inkludera:

* Hudproblem, såsom akne, eksem och psoriasis

* Skört hår och naglar

* Trötthet

* Muskelsvaghet

* Förlust av aptit

* Viktminskning

Svaveltoxicitet är också sällsynt, men kan förekomma hos personer som arbetar med svavel eller utsätts för höga halter av grundämnet. Symtom på svaveltoxicitet kan inkludera:

* Andningsproblem, såsom hosta, väsande andning och andnöd

* Ögonirritation

* Hudirritation

* Illamående

*Kräkningar

* Diarré

I de flesta fall är svavel säkert att konsumera med måtta. Men personer med vissa medicinska tillstånd eller som är gravida eller ammar bör prata med sin läkare innan de tar svaveltillskott.