Här är varför:
* Vattenlösliga vitaminer Lös i vatten och transporteras lätt över hela kroppen.
* C -vitamin är viktigt för olika kroppsfunktioner, inklusive kollagenproduktion, immunsystemstöd och antioxidantaktivitet.
Andra exempel på vattenlösliga vitaminer inkluderar:
* Vitamin B1 (Thiamin)
* Vitamin B2 (riboflavin)
* Vitamin B3 (niacin)
* Vitamin B5 (pantotensyra)
* Vitamin B6 (pyridoxin)
* Vitamin B7 (Biotin)
* Vitamin B9 (folat)
* Vitamin B12 (kobalamin)