Här är varför:

* elektrolyter är ämnen som producerar joner när de löses i ett lösningsmedel (vanligtvis vatten). Dessa joner kan utföra elektricitet, varför de kallas elektrolyter.

* Väsentliga kroppsaktiviteter som beror på elektrolyter inkluderar:

* Muskelkontraktion: Natrium-, kalium- och kalciumjoner är avgörande för nervimpulser och muskelkontraktioner.

* Fluidbalans: Elektrolyter hjälper till att upprätthålla rätt balans mellan vätskor inom och utanför celler.

* nervfunktion: Elektrolyter är involverade i överföringen av nervimpulser.

* blod pH -balans: Elektrolyter hjälper till att reglera blodets surhet eller alkalinitet.

Exempel på viktiga elektrolyter i kroppen inkluderar:

* natrium (Na+)

* kalium (K+)

* kalcium (Ca2+)

* magnesium (Mg2+)

* klorid (Cl-)

* fosfat (PO43-)

* bikarbonat (HCO3-)