Grace Browns schema på West Potomac High School i norra Virginia är fyllt med alla vanliga akademiker, och hon är packad på latin, kör och piano som statister.

Vad hon inte kan stoppa i sig 08:10 - 14:55 skoldagen är gympa.

Så hon tar den där minus gymmet, och på hennes egen tid.

Den 14-åriga förstaårsstudenten får skolpoäng för virtuell fysisk utbildning, ett koncept som, hur konstigt det än låter, får hjälp av tillgången på bärbara träningsspårare.

För elever vars prov och läroböcker har migrerat till skärmar, teknik som gymutrustning kan bara ha varit en tidsfråga.

Nåd, som bor i Alexandria, bär en skolutfärdad Fitbit på handleden samtidigt som hon tränar minst tre 30-minuterspass i veckan utanför skoltid. Hon har en app på sin dator som skärmdumpar hennes aktivitet så att hon kan lämna in den för kredit.

Även om fysisk träning online har funnits i mer än ett decennium, ofta som en del av virtuella eller onlineskolor, tekniken har möjliggjort en ny nivå av ansvarsskyldighet, dess användare säger.

"Vi ber barn att bära detta medan de gör en aktivitet som de själva väljer, och de kan ändra aktiviteten som de vill, så länge det är något som de förstår förmodligen kommer att få upp pulsen, sa Elizabeth Edwards, avdelningschef för fysisk utbildning online vid Fairfax County Public Schools, som inkluderar Graces gymnasieskola.

Även om en idrottsinstruktör inte skriker från sidlinjen, lärare vägleder uppgifter genom att sätta upp mål som fettförbränning, cardio eller topp, förlitar sig på att tekniken är deras ögon och öron. Studenter måste också logga in för en veckovis 60-minuter till 90-minuters klassrumssession med läraren.

Tonåringar som spelar fotboll, simma eller dansa hela året kan uppfylla träningskraven utan att göra något extra. Grace har lagt till cykelturer och joggingturer till sina dagar.

För henne, online PE frigjorde henne att ta tre valbara kurser, istället för två i skolan. För andra, det är ett välkommet sätt att ta en obligatorisk klass som eleverna annars kan tycka är socialt eller fysiskt utmanande.

"Vi tränar definitivt mer i online PE, ", sa Grace. "Det är mycket som står runt i vanlig idrott. Uppkopplad, Jag tränar mycket hårdare."

En undersökning av mer än 3, 000 fitnessproffs från American College of Sports Medicine utsåg bärbar teknologi till topptrenden inom fitness för 2020.

Det är inte klart hur många skolor som anammar trenden. Det kommer med några försiktighetsåtgärder.

Teknik och insamling av studentdata väcker alltid oro för elevernas integritet. Och vissa oroar sig för att elever som tränar på egen hand kan gå miste om viktiga sociala koncept som lagarbete.

"Det är skillnad på fysisk aktivitet och fysisk träning, sa Chris Hersl, tidigare vice VD för program och professionell utveckling på SHAPE America, som skrev nationella standarder för K-12 idrott.

"Fysisk aktivitet är bra för kroppen. Vi vill att alla ska röra sig, " han sa, "men fysisk fostran är en klass där eleverna får lära sig hur de ska röra sin kropp och det sociala sammanhanget där man gör det."

Joliet Township-skolor i Illinois använder träningsspårare som en del av ett konditioneringsprogram för blandat lärande som låter elever som anmäler sig till det träna två till tre gånger i veckan på gymmet med en instruktör och de andra dagarna på egen hand.

"Det är ett flexibelt schema där de fortfarande har fysiska träningslektioner och det händer fortfarande undervisning, men de kan använda Fitbit för att övervaka hur eleverna arbetar utanför klassrummet, sa Karla Guseman, distriktets biträdande föreståndare för utbildningstjänster.

Hon sa att det är ett av många blandade inlärningsalternativ som Joliet Township High School erbjuder för att ge eleverna både mer kontroll över takten och tiden för deras arbete, och mer ansvar för att få det gjort.

"Vi försöker ge dem en möjlighet att se hur eftergymnasial utbildning kan se ut, Guseman sa, "när man inte träffas varje dag men ändå förväntas jobba för en kurs eller förberedelse mellan lektionerna."

En virtuell skola som är en del av Springfield, Missouri, det offentliga skoldistriktet började med en enda klass – fysisk utbildning, sa Nichole Lemmon, skaparen av programmet, kallas lansering, som använder Garmin fitness trackers.

"För åtta år sedan det var den allra första onlinekursen av våra utvecklare som träffade en riktigt nischstudent som inte kunde passa idrottskurser i deras schema, " sa Lemmon. "De kanske ville ta fler kurser på hedersnivå, eller avancerad placering, eller internationella baccalaureate klasser och PE var svåra att passa in, så vi lät dem göra det utanför skoldagen."

En talande illustration av den teknikdrivna 24/7 skoldagen är den maximala inloggningstiden på skolans portalsystem:22:03.

"De kanske inte tränar klockan 22.00, men det är då de vänder på träningen. Uppfattningen att utbildning nu pågår 7:30-4, 8-3, är verkligen föråldrad, " Lemmon sa, "och våra elever ber om att kunna ha mer flexibilitet under den tid på dygnet de lär sig."

Under det gångna sommarpasset, det var 22, 600 elever inskrivna, och de mest populära kurserna var PE, Hon sa.

Lärare hjälper elever att ställa in sina träningsapparater, ange elevens längd, vikt och ålder, och komma fram till en målpuls. Som ett extra lager av instruktion och ansvarsskyldighet, Launch-elever måste skicka tillbaka video till läraren, som kontrollerar sin teknik när de sträcker eller lyfter vikter, till exempel.

"De arbetar med sin idrottsinstruktör för att sätta upp ett träningsmål och sedan tränar de hur de vill, " sa Lemmon. Det främjar verkligen livslång kondition eftersom det handlar om att träna som de vill, inte de är skyldiga att göra en viss aktivitet i gymmet. ... Vi har många barn – ett omklädningsrum är deras värsta mardröm. Det är inte där de vill vara."

Graces mamma, Rhonda Brown, minns hur jobbigt fotbolls- och softbollspel på gymmet var för henne på grund av blindhet på ena ögat.

"Du pratar med någon som alltid valdes sist för varje sportaktivitet. Jag har mardrömmar ibland, " Hon sa.

Hon skulle vilja se att länet går ännu längre och beviljar dispens från idrott till barn som spelar skolidrott.

"Vi har så fastnat i den traditionella klassrumsmiljön. De här barnen bränner 2, 000 kalorier under en träning och mer vid varje match., sa hon. Jag önskar att skolorna skulle hinna med tiden.

© 2020 The Associated Press. Alla rättigheter förbehållna.