- Den här myten kommer troligen från det faktum att koffein kan störa upptaget av kalcium, vilket är nödvändigt för bentillväxt. Studier har dock visat att mängden kalcium som förloras genom koffeinkonsumtion är minimal och inte har någon betydande inverkan på benhälsan.
– Vissa studier har faktiskt till och med föreslagit att kaffe kan bidra till att förbättra benhälsan. Till exempel fann en studie publicerad i tidskriften "Osteoporosis International" att kvinnor som drack kaffe hade en lägre risk för osteoporos än kvinnor som inte drack kaffe.
