Doomscrolling är handlingen att tvångsmässigt scrolla igenom negativa nyheter, vilket ofta leder till ångest och depression. Detta kan vara särskilt skadligt när det görs överdrivet, eftersom det kan leda till en förvrängd syn på världen och göra det svårt att koncentrera sig på andra aspekter av livet.
Överdriven doomscrolling kan också bidra till en existentiell kris genom att väcka frågor om meningen och meningen med livet inför så mycket negativitet. Detta kan vara särskilt utmanande för individer som redan kämpar med psykiska problem eller som står inför svåra livsförhållanden.
För att ta itu med de potentiella negativa effekterna av doomscrolling är det viktigt att öva på egenvård och sätta gränser för mediekonsumtion. Detta inkluderar att ta regelbundna pauser från sociala medier och nyhetskanaler, engagera sig i positiva aktiviteter och söka stöd från nära och kära eller psykiatriker vid behov.
