En ny studie har visat att anställda som är överkvalificerade för sina jobb är mer benägna att uppleva psykiska påfrestningar än deras motsvarigheter som är väl matchade för sina positioner. Studien, utförd av forskare vid University of Texas i Arlington och publicerad i tidskriften Human Relations, undersökte 204 anställda från en mängd olika branscher och fann att de som var överkvalificerade rapporterade högre nivåer av jobbrelaterad stress, ångest och depression. De var också mer benägna att vara missnöjda med sina jobb och att ha tankar på att sluta.

Forskarna föreslår att flera faktorer kan bidra till den psykologiska påfrestning som överkvalificerade anställda upplever. För det första kan de känna sig underutnyttjade och uttråkade på sina jobb, vilket kan leda till frustration och förbittring. För det andra kan de känna press att prestera på en högre nivå än sina kollegor, vilket leder till stress och oro. Slutligen kan de vara mindre benägna att få det stöd och de resurser de behöver för att lyckas i sina jobb, vilket ytterligare kan bidra till psykologisk påfrestning.

"Överkvalificerade anställda kan känna att de inte utmanas eller att deras kompetens inte utnyttjas fullt ut", säger studiens medförfattare Christina Shalley. "Detta kan leda till frustration, tristess och brist på motivation, vilket alla kan ha en negativ inverkan på det psykiska välbefinnandet."

Forskarna fann också att sambandet mellan överkvalificering och psykologisk påfrestning var starkast för anställda som var högutbildade och hade mycket erfarenhet. Detta tyder på att ju mer kvalificerad en anställd är, desto mer sannolikt är det att de upplever negativa konsekvenser om de är överkvalificerade för sitt jobb.

Resultaten av denna studie har implikationer för både anställda och organisationer. Anställda som överväger ett jobb som de är överkvalificerade för bör vara medvetna om de potentiella riskerna för deras psykiska välbefinnande. Organisationer bör också vara medvetna om de potentiella utmaningar som överkvalificerade anställda står inför och vidta åtgärder för att skapa en stödjande arbetsmiljö som möter deras behov.

Här är några tips för att hantera utmaningarna med att vara en överkvalificerad anställd:

- Sök möjligheter för utmaning och tillväxt: Leta efter sätt att utöka dina färdigheter och kunskaper och ta på dig nya ansvarsområden. Detta kan hjälpa dig att känna dig mer utmanad och engagerad i ditt arbete.

- Var inte rädd för att be om support: Om du kämpar för att hantera utmaningarna med att vara överkvalificerad, var inte rädd för att söka stöd från dina kollegor, handledare eller en psykiatrisk specialist.

- Överväg att göra ett karriärbyte: Om du är väldigt missnöjd med ditt nuvarande jobb kan du överväga att göra ett karriärbyte. Detta kan ge dig möjligheten att hitta ett jobb som bättre passar dina kunskaper och intressen.