* Luftmotstånd: Detta är den största energiavfallet, särskilt vid högre hastigheter. När du rider skjuter luften mot dig och kräver mer ansträngning för att gå framåt.
* Rolling Resistance: Detta är friktionen mellan däcken och vägytan. Det påverkas av faktorer som däcktryck, vägtillstånd och däckbanan.
* Mekanisk friktion: Detta inträffar i cykelens komponenter, som kedjan, lager och drivlinje. Viss energi går förlorad för att övervinna denna friktion.
* Muskelineffektivitet: Även den mest effektiva cyklisten är inte 100% effektiv när det gäller att konvertera energi från mat till mekaniskt arbete. Viss energi går förlorad som värme.
sätt att minska energiavfallet:
* Strömlinjeformad din position: En mer aerodynamisk hållning minskar luftmotståndet.
* Välj rätt växel: Att använda en lämplig växel för din hastighet hjälper till att minimera den energi som behövs för att övervinna mekanisk friktion.
* Underhåll din cykel: Smörj regelbundet din cykel rörliga delar och håll dina däck ordentligt uppblåsta för att minska friktionen.
* rida i ett utkast: Om möjligt minskar ridningen bakom en annan cyklist luftmotstånd.
Obs: Medan viss energi alltid går förlorad är cykling fortfarande oerhört effektiv jämfört med andra former av transport, särskilt motoriserade fordon.
