Här är en uppdelning:

* lipider: Ge cirka 9 kalorier per gram.

* proteiner: Ge cirka 4 kalorier per gram.

* kolhydrater: Ge cirka 4 kalorier per gram.

Det är därför feta livsmedel tenderar att vara mycket kalorität. Medan din kropp behöver alla tre makronäringsämnen för olika funktioner, är lipider den mest effektiva energilagring.