* Ökad energianvändning: Löpning kräver mycket mer energi än att sitta. Dina muskler måste sammandras och koppla av upprepade gånger, och ditt hjärta måste pumpa blod snabbare för att leverera syre och näringsämnen till dina arbetsmuskler.
* Cellulär andning: Dina celler producerar energi (ATP) genom en process som kallas cellulär andning. Denna process använder syre och glukos och producerar koldioxid och vatten som biprodukter. Eftersom körning kräver mer energi utför dina celler mer cellulär andning och därmed producerar mer koldioxid.
* syreförbrukning: När du springer måste din kropp ta in mer syre för att driva den energiproducerande processen. Detta ökade syreförbrukningen leder till en ökad produktion av koldioxid.
* andningsfrekvens: Din kropp kompenserar för den ökade koldioxidproduktionen genom att öka din andningshastighet. Detta hjälper till att ta bort överskottet av koldioxid från kroppen.
kort sagt: Körning kräver mer energi, vilket leder till ökad cellulär andning, syreförbrukning och koldioxidproduktion.
