1. Beräkna de totala kalorierna från protein:

* Protein ger 4 kalorier per gram.

* Totala kalorier från protein:50 gram * 4 kalorier/gram =200 kalorier

2. Beräkna procentandelen energi från protein:

* Procent =(kalorier från protein / total kalorier) * 100%

* Procent =(200 kalorier / 2000 kalorier) * 100% =10%

Därför är procentandelen av den totala energin härrörande från protein i denna diet 10%.