Så här fungerar det:
1. hormonella signaler: Hormoner som epinefrin (adrenalin) och glukagon signalera kroppen att bryta ner fett för energi. Dessa hormoner släpps när kroppen behöver mer energi, som under träning eller fasta.
2. enzymaktivering: Dessa hormoner aktiverar ett enzym som kallas hormonkänsligt lipas (HSL) inuti fettcellerna.
3. triglyceriduppdelning: HSL bryter ner triglycerider (huvudformen för lagrat fett) till glycerol och fria fettsyror .
4. Fettsyras release: Fria fettsyror frisätts från fettcellerna i blodomloppet och reser till andra vävnader, som muskler och levern.
5. Energiproduktion: Dessa fettsyror används sedan som bränsle av cellerna för att producera energi genom beta-oxidation , en process som genererar ATP.
Glycerolen som frigörs under lipolys kan också användas för energiproduktion eller omvandlas till glukos i levern.
Obs: Lipolysprocessen regleras av flera faktorer, inklusive:
* hormonella nivåer: Mängden epinefrin och glukagon i blodet.
* näringsstatus: Om kroppen är i ett fasta eller matat tillstånd.
* Fysisk aktivitet: Träningens intensitet och varaktighet.
Detta komplexa samspel säkerställer att lagrat fett används effektivt som en energikälla vid behov.
