* ATP är kroppens universella energibaluta. Det är en molekyl som ger den omedelbara energin som krävs för alla cellulära processer, inklusive muskelkontraktion.
* Dina muskler lagrar en begränsad mängd ATP. Denna tillförsel tappas snabbt under fysisk aktivitet som att svepa.
* Din kropp förlitar sig på andra energikällor för att fylla på ATP. Dessa inkluderar:
* kreatinfosfat: En snabb energikälla som omedelbart kan regenerera ATP.
* glykogen: Lagrade kolhydrater i dina muskler och lever som kan brytas ner för energi.
* fett: En långsiktig energikälla som din kropp kan använda för att generera ATP.
Sammanfattningsvis: Medan du sveper använder dina muskler främst ATP för energi. Kroppens andra energisystem arbetar för att fylla på ATP -tillförseln.
