Här är varför:

* kemisk energi: Mat innehåller lagrad kemisk energi i bindningarna hos molekyler som kolhydrater, fetter och proteiner.

* Mekanisk energi: Detta är rörelsens energi. När du spelar, studerar och flyttar använder dina muskler kemisk energi för att sammandras och producera mekanisk energi.

* Termisk energi: Detta är värmeenergi. En del av den kemiska energin i mat omvandlas till värmeenergi när din kropp bearbetar maten och utför aktiviteter.

Så energin från din hälsosamma frukost är i huvudsak en kemisk energikälla som omvandlas till mekanisk energi för rörelse och termisk energi för att hålla dig varm och fungera.