Här är varför:

* Energibalans hänvisar till förhållandet mellan kalorierna du konsumerar (energiintag) och de kalorier du förbränner (energiförbrukning).

* Positiv energibalans betyder att du konsumerar fler kalorier än du bränner.

* När du har en positiv energibalans lagrar kroppen överskottsenergin som fett, vilket leder till en ökning av massan.

Sammanfattningsvis:

* Positiv energibalans =viktökning

* negativ energibalans =viktminskning

Låt mig veta om du har några andra frågor!