Här är en uppdelning:

* kolhydrater: Dessa är kroppens primära energikälla. De är uppdelade i glukos, som används av celler för bränsle.

* fetter (lipider): Dessa är en koncentrerad energikälla som ger fler kalorier per gram än kolhydrater. De spelar också viktiga roller i cellstruktur och hormonproduktion.

* proteiner: Medan protein främst används för att bygga och reparera vävnader, kan det också användas för energi vid behov.

Låt mig veta om du vill ha mer information om någon av dessa makronäringsämnen!