Här är en uppdelning:

* arbete: Arbetet är ett mått på hur mycket energi som överförs till eller från ett objekt av en kraft. Det beräknas genom att multiplicera kraften som appliceras på objektet med det avstånd som objektet rör sig i kraftens riktning.

* kinetisk energi: Kinetisk energi är den energi som ett objekt har på grund av dess rörelse. Det beror på objektets massa och hastighet.

Så, teoremet berättar för oss att om vi arbetar med ett objekt (som att trycka på det) ökar vi dess kinetiska energi (gör att den rör sig snabbare). Omvänt, om något fungerar mot föremålet (som friktion), minskar vi dess kinetiska energi (gör att den sakta ner).