* kemisk energi: Detta är energin som lagras i bindningarna hos molekyler i din mat. När du äter bryter kroppen ner dessa molekyler och släpper energi.
* Mekanisk energi: Detta är rörelsens energi. Dina muskler använder den kemiska energin för att sammandras och flytta lemmarna och driva dig framåt.
* Termisk energi: När dina muskler fungerar går en del av den kemiska energin förlorad som värme på grund av friktion och ineffektivitet i processen. Det är därför du blir het när du tränar.
Så i sammanfattning, när du springer utanför, konverterar du i huvudsak den kemiska energin som lagras i kroppen till mekanisk energi för att röra sig och termisk energi som en biprodukt av den processen.
