Kroppen förlitar sig på interna energireserver för att fortsätta uppfylla sina krav när den är i ett tillstånd av fasta .

Här är varför:

* fasta är en period där du avstår från att konsumera mat.

* När du fasta börjar kroppen använda sina lagrade energireserver för att driva sina funktioner.

* Dessa reserver inkluderar glykogen (lagras i levern och musklerna), fett och protein .

* Din kropp kommer att prioritera att använda glykogen först, sedan fett och slutligen protein om snabbt fortsätter under en längre period.

Låt mig veta om du har fler frågor!