* kilowatt är en kraftenhet, inte energi. Kraft är den hastighet med vilken energi används eller produceras. Energi är kapaciteten att göra arbete.
* Kroppen producerar inte energi, den förvandlar den. Kroppen tar in energi genom mat och förvandlar den till användbar energi (ATP) genom metaboliska processer.
* Mängden energi som kroppen använder varierar mycket. Det beror på faktorer som ålder, vikt, aktivitetsnivå och metabolism.
I stället för kilowatt kan vi diskutera kroppens energianvändning när det gäller kalorier:
* En typisk vuxen i vila kan bränna cirka 1 500-2 000 kalorier per dag.
* Under ansträngande träning kan detta öka avsevärt till 5 000 kalorier eller mer per dag.
För att konvertera kalorier till kilowatt:
* 1 kalori =4.184 Joules
* 1 kilowatt =1 000 watt
* 1 watt =1 joule per sekund
Därför använder en person som bränner 2 000 kalorier per dag energi med en hastighet av cirka 100 watt.
Det är viktigt att komma ihåg att det bara är allmänna uppskattningar. Enskilda energibehov och användning kan variera avsevärt.
