1. Beräkna det gjorda arbete:

* Work =Force X Distance

* Kraften här är personens vikt: kraft =massa x gravitation =75 kg * 9,8 m/s² =735 n

* arbete =735 n * 45 m =33075 j

2. Beräkna tiden på några sekunder:

* tid =2 min * 60 s/min =120 s

3. Beräkna den genomsnittliga effekten:

* power =arbete / tid

* Power =33075 J / 120 S =275,63 W

Därför är den genomsnittliga kraften som spenderas av personen ungefär 275,63 watt.