Här är varför:

* Muskelkontraktion genererar värme: När musklerna sammandras använder de energi från ATP (adenosintrifosfat). En del av denna energi omvandlas till mekaniskt arbete (rörelse), medan resten går förlorad som värme.

* blod bär värme: Cirkulationssystemet, särskilt blodet, fungerar som ett värmetransportsystem. Varmt blod från sammandragande muskler rinner genom kroppen och når så småningom huden och andra vävnader där värme sprids i miljön.

* Termoregulering: Denna process med avlägsnande av värme är avgörande för att upprätthålla kroppstemperaturen (termoregulering). Om kroppen inte frigör överskottsvärme kan den överhettas och orsaka skador.