* Minskat atmosfärstryck: När höjden ökar blir luften tunnare, vilket innebär att det finns färre luftmolekyler per enhetsvolym. Detta resulterar i ett lägre atmosfärstryck, som direkt innebär lägre partiellt syretryck.
* reducerad lufttäthet: Den tunnare luften på höga berg innebär också att lufttätheten är lägre. Detta gör det svårare för lungorna att ta in tillräckligt med syre med varje andetag.
* lägre syrekoncentration: Medan procentandelen syre i luften förblir konstant (cirka 21%), betyder det lägre atmosfärstrycket att det finns färre syremolekyler per enhetsvolym. Detta innebär en lägre syrekoncentration, vilket gör det svårare för din kropp att ta upp tillräckligt med syre.
* Kalla temperaturer: De kalla temperaturerna i höga höjder kan också bidra till syrebrist. Kall luft håller mindre fukt, och din kropp måste arbeta hårdare för att värma luften den inhalerar, vilket kan minska mängden syre som din kropp absorberar.
Varför spelar det rollen?
Våra kroppar är anpassade för att fungera vid havsnivån, där syre är lättillgängligt. När vi stiger upp till höga höjder kämpar våra kroppar för att anpassa sig till den minskade syretillgängligheten, vilket leder till:
* höjdsjuka: Symtomen inkluderar huvudvärk, illamående, yrsel, andnöd och trötthet.
* hypoxi: Detta är ett tillstånd där kroppen inte får tillräckligt med syre. Det kan vara livshotande om det inte behandlas.
Anpassning:
Människor har viss förmåga att anpassa sig till höga höjder genom acklimatisering. Detta innebär fysiologiska förändringar som:
* Ökad produktion av röda blodkroppar: Detta hjälper till att öka blodets syrebärande kapacitet.
* Ökad andningshastighet: Detta hjälper till att kompensera för den lägre syrekoncentrationen.
* Ökad hjärtfrekvens: Detta hjälper till att leverera syre till vävnaderna mer effektivt.
Emellertid tar acklimatisering tid, och även då upplever människor som lever i höga höjder ofta en viss grad av hypoxi.
