1. Beräkna RDA för natrium:

* Om 270 mg natrium är 1/11 av RDA, är RDA 270 mg * 11 =2970 mg.

2. Konvertera milligram till gram:

* 2970 mg * (1 g / 1000 mg) =2,97 g

3. Beräkna mol natrium:

* Molmassa av natrium (NA) är 22,99 g/mol

* Mullvad med natrium =(2,97 g) / (22,99 g / mol) =0,129 mol

4. Beräkna antalet atomer:

* Avogadros nummer är 6.022 x 10^23 atomer/mol

* Antal atomer =(0,129 mol) * (6,022 x 10^23 atomer/mol) =7,77 x 10^22 atomer

Därför innehåller det rekommenderade dagliga tillägget av natrium cirka 0,129 mol och 7,77 x 10^22 atomer.