Dina lungor är två stora, svampiga organ som finns på vardera sidan av ditt hjärta. De är ansvariga för att ta in syre från luften och ta bort koldioxid från ditt blod.

Lungornas anatomi

Varje lunga är uppdelad i två lober:övre lob och nedre lob. Den övre loben är mindre än den nedre loben och ligger ovanför hilum, vilket är den punkt där bronkerna, blodkärlen och nerverna kommer in i och lämnar lungan. Den nedre loben är större än den övre loben och ligger under hilum.

Lungorna består av miljontals små luftsäckar som kallas alveoler. Alveolerna är kantade med kapillärer, som är små blodkärl. Syre från luften passerar genom alveolerna och in i kapillärerna. Koldioxid från blodet passerar genom kapillärerna och in i alveolerna.

Andningsprocessen

När du andas in drar diafragman och interkostalmusklerna ihop sig. Detta ökar volymen av brösthålan, vilket är utrymmet som innehåller lungorna. När brösthålan expanderar expanderar lungorna och luft dras in genom näsan eller munnen.

När du andas ut slappnar diafragman och interkostalmusklerna av. Detta minskar volymen av brösthålan, vilket gör att lungorna drar ihop sig och luft släpps ut genom näsan eller munnen.

Andningssystemet

Lungorna är en del av andningssystemet, som ansvarar för att ta in syre från luften och ta bort koldioxid från blodet. De andra organen i andningssystemet inkluderar näsan, svalget, struphuvudet, luftstrupen och bronkierna.

Lungornas betydelse

Lungorna är viktiga för livet. Utan dem skulle vi inte kunna ta in syre eller ta bort koldioxid från vårt blod. Detta skulle leda till döden inom några minuter.

Lungsjukdom

Det finns många olika typer av lungsjukdomar, varav några kan vara dödliga. Några av de vanligaste lungsjukdomarna inkluderar astma, bronkit, emfysem och lungcancer.

Skydda dina lungor

Det finns ett antal saker du kan göra för att skydda dina lungor, inklusive:

* Sluta röka. Rökning är den vanligaste orsaken till lungcancer och andra lungsjukdomar.

* Undvik passiv rökning. Passiv rökning är röken som andas ut av rökare och sedan inandas av icke-rökare. Det är lika skadligt som att röka själv.

* Motion regelbundet. Träning kan hjälpa till att förbättra din lungfunktion och minska risken att utveckla lungsjukdomar.

* Ät en hälsosam kost. En hälsosam kost kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar och minska risken att utveckla lungsjukdomar.

* Bli vaccinera dig. Det finns vaccin tillgängliga för att skydda mot vissa typer av lungsjukdomar, såsom lunginflammation och influensa.

Genom att följa dessa tips kan du hjälpa till att skydda dina lungor och hålla dem friska hela livet.