Lungorna är ett par organ i bröstet som är ansvariga för andningen. De för in syre i kroppen och driver ut koldioxid. Lungorna består av miljontals små luftsäckar som kallas alveoler, som är kantade med kapillärer. Kapillärer är små blodkärl som tillåter syre och koldioxid att diffundera mellan alveolerna och blodomloppet.
Andningsprocessen
När du andas in kommer luft in i lungorna genom näsan eller munnen. Luften färdas ner i luftröret och in i dina lungor. Alveolerna i dina lungor fylls med luft och syret i luften diffunderar in i kapillärerna. Det syrerika blodet pumpas sedan av ditt hjärta till resten av din kropp.
När du andas ut diffunderar koldioxiden i ditt blod in i alveolerna. Den koldioxidrika luften drivs sedan ut från dina lungor genom näsan eller munnen.
Andningssystemet
Lungorna är en del av andningssystemet, som även inkluderar näsan, munnen, luftstrupen och bronkerna. Andningsorganen ansvarar för att föra in syre i kroppen och föra ut koldioxid.
Lungsjukdomar
Det finns ett antal lungsjukdomar som kan påverka hur väl dina lungor fungerar. Några av de vanligaste lungsjukdomarna inkluderar:
* Astma
* Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
* Lunginflammation
* Lungcancer
Lunghälsa
Det finns ett antal saker du kan göra för att hålla dina lungor friska, inklusive:
* Sluta röka.
* Undvik passiv rökning.
* Få regelbunden motion.
* Ät en hälsosam kost.
* Vaccinera dig mot influensa och lunginflammation.
* Se din läkare om du har några andningsproblem.
Genom att följa dessa tips kan du hjälpa till att hålla dina lungor friska och fungera korrekt.
