* protoner och neutroner: Den stora majoriteten av en atommassa kommer från dess protoner och neutroner. Dessa partiklar har var och en en massa på ungefär 1 atommassenhet (AMU).

* elektroner: Elektroner är mycket mindre och har en försumbar massa jämfört med protoner och neutroner.

Beräkning:

1. protoner: 34 protoner * 1 amu/proton =34 AMU

2. neutroner: 45 neutroner * 1 amu/neutron =45 AMU

3. Total massa: 34 AMU + 45 AMU =79 AMU

Därför är massan av en atom med 34 protoner, 34 elektroner och 45 neutroner ungefär 79 atommassenheter (AMU).