* Vikt: Tyngre människor utövar mer kraft än lättare människor.
* hastighet: Att springa eller hoppa genererar betydligt mer kraft än att gå.
* yta: Mjuka ytor som gräs absorberar mer kraft än hårda ytor som betong.
* Stil: Din individuella gång och teknik spelar också en roll.
* Aktivitet: Olika aktiviteter som att gå, springa, hoppa och till och med helt enkelt stå kommer att ha olika krafter.
Här är dock några allmänna uppskattningar:
* Walking: En typisk person kan utöva 1-2 gånger sin kroppsvikt i kraft per fotsteg. Så en 150 kg person kunde utöva 150-300 kg kraft.
* Running: Löpare utövar vanligtvis 2-3 gånger sin kroppsvikt i kraft per fotsteg. Samma person på 150 kg kunde utöva 300-450 kg kraft.
* hoppning: Hoppare kan utöva betydligt mer kraft, potentiellt 4-5 gånger sin kroppsvikt.
Mätkraft:
Om du vill veta den exakta kraften du utövar kan du använda en kraftplatta, som är en specialiserad enhet som mäter markreaktionskrafter.
Viktig anmärkning: Att förstå kraften du utövar per fotsteg är viktigt för idrottare och de som vill optimera sin träning eller minska skaderisken. Om du har några problem ska du rådfråga en kvalificerad sjukvårdspersonal.
