* Ålder: Barn går långsammare än vuxna.
* fitnessnivå: Någon som tränar regelbundet kommer troligen att gå snabbare än någon som inte gör det.
* terräng: Att gå uppåt är långsammare än att gå på platt mark.
* Syfte: En lugn promenad är långsammare än en snabb promenad för träning.
Allmänna uppskattningar:
* Genomsnittlig gånghastighet: 3-4 miles per timme (4,8-6,4 km/h)
* Snabb gånghastighet: 5 miles per timme (8 km/h) eller mer
för att få en mer exakt uppskattning:
* Använd en pedometer eller fitness tracker: Dessa enheter kan mäta din takt och avstånd.
* Tid för att du går ett känt avstånd: Dela avståndet vid den tid det tar för att få din genomsnittliga hastighet.
Kom ihåg att det här är bara uppskattningar. Det bästa sättet att veta din egen gånghastighet är att mäta den själv.
