Rodning , eller erythema pudica i medicinsk terminologi, är den fysiologiska reaktionen av att huden blir röd i ansiktet och på halsen på grund av ökat blodflöde och kapillärutvidgning. Det är ett autonomt svar på vissa stimuli, och även om det oftast förekommer i ansiktet, kan det också påverka öronen, bröstet, övre delen av ryggen och till och med hela kroppen i vissa fall.

Rodnad orsakas oftast av pinsamhet, skam, blygsamhet, blyghet eller självmedvetenhet , men kan också utlösas av andra känslor som skuld, ilska, ångest, kärlek, stolthet , eller till och med sexuell upphetsning .

Andra orsaker till rodnad inkluderar:

* Social ångest: Människor som är självmedvetna eller som har social ångest kan rodna lättare än andra, även i situationer som kanske inte är pinsamma för någon annan.

* Fysisk ansträngning: Vissa människor rodnar när de tränar eller ägnar sig åt ansträngande aktiviteter.

* Höga temperaturer: Rodnad kan också orsakas av heta temperaturer, som när någon är i en bastu eller sitter nära en öppen spis.

* Hormonförändringar: Kvinnor kan uppleva rodnad oftare under vissa tider av sin menstruationscykel, till exempel under graviditet eller klimakteriet.

* Medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd, såsom leversjukdom, sköldkörtelproblem och vissa mediciner, kan också orsaka rodnad.

Även om rodnad vanligtvis är ofarlig, kan det vara en källa till pinsamhet eller obehag för vissa människor. Det finns några tekniker som kan hjälpa till att minska rodnad, såsom avslappningstekniker, kognitiv beteendeterapi och medicinering.