Att bo i det lugna ensamheten och spännande landskapet i bergsområden kan vara en underbar upplevelse. Men det finns många effekter som lever i höga höjder har på människokroppen, och medan några av effekterna är relativt små, kan andra vara mycket farliga.

Oxygen Levels

Luften vid högre höjdsregioner på planeten innehåller en mycket mindre mängd syre än havsnivåregioner. Denna brist på syre kan ha många hälsoeffekter på människor som ännu inte är vana vid den signifikanta skillnaden i höjd. Olika människor kommer emellertid att märka dessa effekter i olika höjder. Vissa människor som är unga och friska kan inte påverkas av höjd och brist på syre tills de lyfter upp till 6000 meter över havet, medan andra som är sjuka, lider av hälsoproblem eller inte är i form kan märka effekterna på cirka 4 000 fot.

Höjdsjukdom

Personer som bor på höga höjder kan drabbas av höjdsjuka. Syreinnehållet i luften minskar när höjden ökar, och därmed människor som är vana vid att bo på höga höjder har vanligtvis problem med att andas och får tillräckligt med syre. Till exempel, vid 14 000 fot kan en person bara andas in 60 procent av syret i ett andetag som de skulle i ett andetag på havsnivå. Kroppens oförmåga att effektivt och effektivt förvärva konstanta syror kan orsaka syrebrist, och övning eller utövande av fysisk aktivitet vid höga höjder kan ytterligare öka riskerna för syrebrist. Oxygenbrist, även kallad hypoxi, kan ha skadliga effekter på människans lungor och hjärnor, vilket resulterar i "höjdsjuka". Symptomen på höjdsjukdomar inkluderar intensiv illamående, huvudpulser eller svåra kroppsvikt.

Fysisk svaghet

Extrema fysiska svagheter är en annan effekt som kan orsakas av höga höjder. Muskler i människokroppen är vana vid att alltid få tillräcklig mängd syre, och därmed kan plötslig brist på syre i samband med bergsområden drabba musklerna dramatiskt. Fria radikaler är högreaktiva molekyler med oparmade elektroner och otillräckliga syror kan göra att fria radikaler kan byggas upp och ackumuleras som toxiner i muskelvävnaden när cellulär andning hämmas. Som ett resultat kan människor som anpassar sig till att bo på höga höjder drabbas av svår utmattning där kroppen, lemmar och muskler blir svaga och utarmade av energi. Men med tiden kan kroppen oftast framgångsrikt anpassa sig till den nya miljön, och symtomen på fysisk svaghet minskar så småningom.

Dehydrering

Människor som ännu inte har justerats i bergen märker vanligtvis effekten av dehydrering . På höga höjder andas andan och svettas dubbelt så mycket fukt som de gör på havsnivå. Under hela dagen förlorar en person vid höga höjder vatten i mycket snabbare takt än vad hans kropp brukar - ofta kan summan uppgå till mer än en extra kvarts per dag - och som ett resultat kan kroppen bli uttorkad. Människor som ännu inte är vana vid höga höjder bör dricka extra mängder vatten för att förhindra uttorkning.