Sömn är en viktig del av varje dag för de flesta människor, men vad som händer när du stänger dina ögon är ofta ett mysterium. Sovstudier, antingen för sömnforskning eller för att diagnostisera sömnstörningar, öppna ett fönster i vad som händer med din hjärna och kropp medan du sover. Sömnstudier kan bryta din sömn ner i etapper, med varje steg typiskt av en viss typ av hjärnaktivitet. Deltavågor är den långsammaste av de sovande hjärnvågorna.
Stages of Sleep

När du sover, går du igenom fem steg i ett cykliskt mönster. Du börjar i etapp 1, lätt sömn, där din hjärna flyttar från beta och alfa vågor av vakenhet till theta vågor av sömn. När du flyttar från steg 1 till steg två fortsätter du att uppleva theta-vågor som spridas med perioder av intensiv aktivitet som kallas sömnspindlar. När du passerar in i den djupare sömn i etapp tre blir deltavågor framträdande och när de representerar mer än hälften av din hjärnaktivitet, är du i etapp fyra, det djupaste våningssteget. Efter steg fyra flyttar du bakåt genom sovstegen och går sedan in i femte etappen, snabb ögonrörelse eller drömmer sömn.
Mätning av sömnhjärnaktivitet

Hjärnaktiviteten mätt under sömnstudien spelas in på en elektroencefalogram eller EEG, en apparat som använder sensorer placerade i hårbotten för att mäta elektrisk aktivitet i hjärnan. Hjärnaktivitet spelas in som en linje på ett kontinuerligt rullande pappers- eller dataskärm. Linjen rör sig upp och ner när den registrerar elektriska impulser och resultatet är ett vågmönster vars form, frekvens och amplitud eller höjd kan mätas. Varje typ av hjärnvåg beskrivs med dessa tre parametrar.
Sciencing Video Vault
Skapa den (nästan) perfekta konsolen: Här är hur
Skapa den (nästan) perfekta konsolen: Här är hur
Delta Waves

Deltavågor är långsamma vågor i samband med djup sömn. Människor som vaknat från djup sömn kan inte komma ihåg några tankar eller drömmar, så syftet med deltavågor är något mystiskt, men det har antagits att det har en roll i att "återställa" hjärnan. Deltavågor är mer framträdande hos spädbarn och småbarn, men förekommer hos alla människor under sömnen. Vissa sömnstörningar som sömnvågor och nattskräck uppstår under deltavågssömningen.
Delta Waves Egenskaper

Deltavågor har en frekvens på mindre än 4 Hz, eller 4 vågor per sekund, och de flesta förekommer mellan 0,5 hertz och 3,5 hertz. På annat sätt anges varaktigheten för varje deltavåg mellan en fjärdedel av en sekund och två sekunder. Medan deltavågor är de långsammaste, kan de också ses som de högsta vågorna. Amplituden eller höjden av deltavågor är 75 mikrovolt, den starkaste elektriska aktiviteten registrerad i normala hjärnvågor.