UV-index är ett mått på hur stark solens ultravioletta (UV) strålning är vid en viss tidpunkt och plats. Det uttrycks som ett tal från 0 till 11+, med högre siffror som indikerar högre intensitet av UV-strålning.

UV-indexet beräknas med hjälp av en matematisk modell som tar hänsyn till flera faktorer, inklusive:

* Styrkan hos solens UV-strålning på jordens yta

* Tiden på dygnet

* Platsens latitud och höjd

* Atmosfäriska förhållanden, som molntäcke och ozonnivåer

UV-index är ett värdefullt verktyg för att förstå risken för hudskador från UV-strålning och bestämma vilka försiktighetsåtgärder som ska vidtas. Ju högre UV-index, desto större är risken för hudskador.

När UV-indexet är 3 eller högre rekommenderar National Weather Service att du vidtar följande försiktighetsåtgärder:

* Sök skugga mellan 10:00 och 16:00

* Bär skyddskläder, inklusive långa ärmar, byxor och en hatt

* Använd solglasögon som blockerar UV-strålning

* Applicera solkräm med minst SPF 30 och applicera igen varannan timme

Mer information om UV-index och ditt specifika område finns på National Weather Service webbplats.