Cirkadiska klockor finns i nästan alla kroppens celler och är ansvariga för att reglera en mängd olika fysiologiska processer, inklusive sömn-vakna cykler, kroppstemperatur och hormonproduktion. Dessa klockor synkroniseras med den yttre miljön av ljus, som detekteras av ögonen och sedan vidarebefordras till hjärnans masterklocka, den suprachiasmatiska kärnan (SCN). SCN skickar sedan signaler till andra klockor i kroppen, som i sin tur synkroniserar deras aktivitet till SCN.

Det finns ett antal sätt som dygnsklockor kommunicerar med varandra. Ett sätt är genom frisättning av hormoner. Till exempel produceras hormonet melatonin av tallkottkörteln i hjärnan och frisätts på natten. Melatoninnivåerna stiger på kvällen och faller på morgonen, vilket hjälper till att reglera sömn-vakna cykler.

Ett annat sätt som dygnsklockor kommunicerar med varandra är genom överföring av elektriska signaler. Till exempel skickar SCN elektriska signaler till ryggmärgen, som sedan vidarebefordrar signalerna till andra delar av kroppen. Dessa signaler hjälper till att synkronisera aktiviteten hos klockor i olika delar av kroppen.

Slutligen kan dygnsklockor också kommunicera med varandra genom utbyte av metaboliter. Till exempel är molekylen adenosintrifosfat (ATP) en energikälla för celler och produceras av mitokondrierna. ATP-nivåerna fluktuerar under dagen, och dessa fluktuationer kan påverka aktiviteten hos dygnsklockor.

Kommunikationen mellan dygnsklockor är avgörande för att upprätthålla en konsekvent intern rytm. Denna rytm hjälper oss att anpassa oss till den föränderliga miljön och att behålla vår hälsa.