Ett mänskligt hjärta cirkulerar en massiv blodvolym över sin livstid, tillräckligt för att fylla en trio av oljetanker. Blodet färdas genom de fyra hjärtkamrarna. Ett av dessa kamrar, det högra atriumet, innehåller sinusnoden, som fungerar som hjärtmottagaren. Kroppens nervsystem, neurotransmittorer och hormoner reglerar sinusnoden och spelar en stor roll för hur kroppen reglerar hjärtfrekvensen.
Varje sammandragning av hjärtmuskeln reglerar blodflödet i form av en puls eller ett hjärta Betygsätta. Pulsen mäts i slag per minut. Emosionell och fysisk stress, motion och andra fysiska aktiviteter påverkar hjärtfrekvensen, eftersom blodet måste gå snabbare genom kroppen för att klara av efterfrågan på syre.
Hur hjärtat slår 24/7
I en del av hjärnan kallas medulla, mottar ett hjärtcentrum information från olika delar av kroppen och avgör om för att aktivera det parasympatiska systemet för att sänka hjärtfrekvensen eller för att stimulera det sympatiska systemet för att öka hjärtfrekvensen.
Kemikalier Regulera hjärtslag
Neurotransmittorer är ämnen eller kemikalier som aktiverar nervceller och tillåter dem att kommunicera med andra nerv- och muskelceller. Norepinefrin (noradrenalin) och epinefrin (adrenalin) aktiverar det sympatiska nervsystemet och orsakar hjärtfrekvensen att påskynda. Acetylcholin stimulerar det parasympatiska nervsystemet och sänker hjärtfrekvensen. Sköldkörtelhormoner, som påverkar nästan alla celler i kroppen, ökar hjärtfrekvensen. Under hypertyreoidism är sköldkörtelhormonnivåerna onormalt höga och tvingar hjärtat att slå i takt med att hjärtmuskeln kan skada.
Övning och andra former av fysisk aktivitet stimulerar sympatiska nervsystemet, vilket gör att hjärtat slår snabbare och ökar blodtillförseln till hjärnan och musklerna. Under fysisk aktivitet levererar musklerna mer blod till hjärtatets högra förmakskammare, och nervceller kommunicerar denna information till hjärtcentrumet i medulla. Övning kan orsaka hjärtfrekvensen att stiga från en baspuls på 60 till 80 slag per minut till maximalt cirka 200 slag per minut, beroende på individens gener och ålder. När fysisk aktivitet slutar kommuniceras tryckförlust i artärerna med medulen och det parasympatiska nervsystemet sparkar in, sänker hjärtfrekvensen.
Kampen eller flygresponsen
Emotional och fysisk stress kan öka hjärtfrekvensen. Att titta på en film är till exempel en passiv aktivitet som kan öka tittarnas puls om det finns en biljakt. Kroppens kamp-eller-flyg-reaktion aktiverar och som följd utsöndrar binjurarna epinefrin, en kemikalie som stimulerar sympatiskt nervsystem, vilket ökar hjärtfrekvensen. Feber eller skada åtföljd av en ökning av blodflödet till perifera vävnader, såsom huden, kommer också att öka hjärtfrekvensen via sympatiskt nervsystem.
