Vi bär dem överallt, tar dem till sängen och på toaletten. Och för många människor är deras smartphone det första de ser på morgonen. Mer än 90 procent av världens befolkning äger eller använder en smartphone och många skulle inte klara sig utan en.
Men de flesta hälsoproblem kring telefoner fokuserar vanligtvis på distraktionen de kan orsaka under körning, de möjliga effekterna av radiofrekvensexponering eller hur beroendeframkallande de kan vara. Risken för mikrobiell infektion från din telefon är mycket mindre ett problem – men det är väldigt verkligt.
Innehåll
En undersökning från 2019 visade att de flesta (57 procent) i Storbritannien använder sina telefoner på toaletten. En separat studie fann att tre av fyra amerikaner (74,5 procent) använder sina telefoner när de är på toaletten. Så det är inte förvånande att studier har funnit att våra mobiltelefoner är smutsigare än toalettstolar.
Vi ger våra telefoner till barn att leka med (som inte precis är kända för sin hygien). Vi äter också medan vi använder våra telefoner och lägger ner dem på alla möjliga (smutsiga) ytor. Alla dessa kan överföra mikrober till våra telefoner, såväl som matavlagringar för dessa mikrober att äta.
Det har uppskattats att människor rör vid sin telefon hundratals, om inte tusentals, gånger om dagen. Och även om många av oss tvättar händerna regelbundet efter att ha gått på toaletten, lagat mat, städat eller arbetat i trädgården, är det mycket mindre troligt att vi överväger att tvätta händerna efter att ha rört vid våra telefoner.
Men med tanke på hur äckliga och bakterieinfekterade telefoner kan vara, kanske det är dags att tänka mer på mobiltelefonens hygien.
Händerna plockar upp bakterier och virus hela tiden och känns igen som en väg för att få infektion. Det är också telefonerna vi rör. Ett antal studier gjorda på mikrobiologiska koloniseringen av mobiltelefoner visar att de kan vara kontaminerade med många olika typer av potentiellt patogena bakterier.
Dessa inkluderar:
Klebsiella , Mikrokocker , Proteus , Pseudomonas och Streptococcus har också hittats på telefoner och alla kan ha lika otäcka effekter på människor.
Forskning visar att många patogener på telefoner ofta är antibiotikaresistenta, vilket innebär att de inte kan behandlas med konventionella läkemedel. Detta är oroande eftersom dessa bakterier kan orsaka hud-, tarm- och luftvägsinfektioner som kan vara livshotande.
Forskning har också visat att även om du rengör din telefon med antibakteriella våtservetter eller alkohol, kan den fortfarande återkoloniseras av mikroorganismer, vilket indikerar att sanering måste vara en regelbunden process.
Telefoner innehåller plast som kan hysa och överföra virus, av vilka vissa - som förkylningsviruset - kan leva på hårda plastytor i upp till en vecka. Andra virus, som rotavirus (en mycket smittsam magsjuka som vanligtvis drabbar spädbarn och småbarn), influensa och norovirus, kan kvarstå i en infekterbar form i flera dagar.
Faktum är att U.S. Centers for Disease Control and Prevention har riktlinjer för rengöring och desinficering av mobiltelefoner, som tillsammans med dörrhandtag, bankomater och lyftknappar anses vara infektionsreservoarer.
Det har framförts oro över vilken roll mobiltelefoner kan spela för spridningen av smittsamma mikrober på sjukhus och hälsovårdsmiljöer, såväl som i skolor.
Så det är klart att du måste börja rengöra din telefon regelbundet. Federal Communications Commission (FCC) rekommenderar faktiskt daglig sanering av din telefon och andra enheter eftersom dessa virus kan överleva i flera dagar på hårda plastytor.
Använd alkoholbaserade våtservetter eller sprayer. De måste innehålla minst 70 procent alkohol för att desinficera telefonhöljen och pekskärmar, och gör det varje dag om möjligt.
Spraya inte desinfektionsmedel direkt på telefonen och håll vätska borta från anslutningspunkter eller andra telefonöppningar. Undvik absolut att använda blekmedel eller slipande rengöringsmedel. Och tvätta händerna noggrant efter att du har städat klart.
Att tänka på hur du hanterar din telefon hjälper också till att undvika att den koloniseras av bakterier. När du inte är hemma, ha telefonen i fickan eller väskan och använd en papperslista med att göra-saker, istället för att ständigt rådfråga telefonen. Rör vid din telefon med rena händer tvättade med tvål och vatten eller desinficerade med alkoholbaserat handdesinfektionsmedel.
Det finns andra saker du kan göra för att undvika att din telefon blir en källa till virus. Dela inte din telefon med andra om du har någon infektion eller inte först har sanerat den. Om barn får leka med din telefon, sanera den så snart som möjligt efteråt.
Och ta för vana att lägga undan telefonen när den inte används och sedan desinficera eller tvätta händerna. Du kanske också vill rengöra din telefonladdare då och då när du rengör telefonen.
Denna artikel är återpublicerad från Konversationen under en Creative Commons-licens. Du kan hitta originalartikel här.
Primrose Freestone , Ph.D., är docent i klinisk mikrobiologi vid avdelningen för andningsvetenskap vid University of Leicester. Hon är en av grundarna och internationellt erkänd ledare inom området mikrobiell endokrinologi, en forskningsdisciplin som representerar skärningspunkten mellan mikrobiologi, endokrinologi och neurofysiologi.
