Större element (efter massa):
* syre (O): ~ 65% av kroppens massa, som finns i vatten, proteiner, kolhydrater, fetter och andra molekyler.
* kol (C): ~ 18,5% av kroppens massa, bildar ryggraden i alla organiska molekyler, inklusive proteiner, kolhydrater, lipider och nukleinsyror.
* väte (h): ~ 9,5% av kroppens massa, som finns i vatten, proteiner, kolhydrater och fetter.
* kväve (n): ~ 3,2% av kroppens massa, som finns i proteiner, nukleinsyror (DNA och RNA) och andra kväveinnehållande föreningar.
* kalcium (CA): ~ 1,5% av kroppens massa, bildar ben och tänder, spelar en roll i muskelkontraktion, nervimpulsöverföring och blodkoagulation.
* fosfor (P): ~ 1% av kroppens massa, som finns i ben, tänder, nukleinsyror och energibärande molekyler som ATP.
* kalium (k): ~ 0,35% av kroppens massa, involverad i nervimpulsöverföring, muskelkontraktion och vätskebalans.
* svavel (er): ~ 0,25% av kroppens massa, som finns i proteiner och vissa vitaminer.
* natrium (na): ~ 0,15% av kroppens massa hjälper till att reglera vätskebalansen och nervimpulsöverföringen.
* klor (CL): ~ 0,15% av kroppens massa, som finns i kroppsvätskor, hjälper till att upprätthålla vätskebalansen.
* magnesium (mg): ~ 0,05% av kroppens massa, involverad i över 300 enzymreaktioner, muskelkontraktion och nervimpulsöverföring.
spårelement (små mängder):
Dessa är viktiga för olika kroppsfunktioner, men finns i mycket mindre mängder än de viktigaste elementen:
* järn (Fe): Komponent av hemoglobin (syretransport i blod)
* zink (Zn): involverad i immunfunktion och sårläkning
* jod (i): viktigt för sköldkörtelhormonproduktionen
* fluor (F): stärker tänderna
* koppar (CU): involverad i järnmetabolism och nervfunktion
* mangan (MN): involverad i benbildning och metabolism
* krom (CR): Hjälper till att reglera blodsockret
* selen (SE): en antioxidant
* molybden (MO): involverad i olika enzymreaktioner
Föreningar:
Kroppen består främst av vatten (cirka 55-78% av kroppsmassan) följt av proteiner, kolhydrater, lipider (fetter), nukleinsyror (DNA och RNA) och olika andra organiska och oorganiska föreningar.
Det är viktigt att notera:
* De exakta andelarna av element och föreningar kan variera beroende på faktorer som ålder, kön, kroppssammansättning och allmän hälsa.
* Människokroppen är ett dynamiskt system som ständigt genomgår kemiska reaktioner och utbyter material med sin miljö.
Denna lista ger en grundläggande översikt över ingredienserna som utgör människokroppen. Det komplexa samspelet mellan dessa element och föreningar skapar det anmärkningsvärda och komplicerade systemet som vi är.
