1. lactobacillus: Dessa är en grupp bakterier som finns i fermenterade livsmedel som yoghurt, surkål och kimchi. De bidrar till matsmältningen genom att bryta ner laktos (mjölksocker) och producera mjölksyra, vilket hämmar skadliga bakterier i tarmen.
2. bifidobacterium: Dessa bakterier finns också i tarmen och är särskilt viktiga för spädbarn, vilket hjälper till med matsmältning och näringsabsorption. De bidrar till den totala tarmhälsan och kan ha roller i utvecklingen av immunsystemet.
3. nitrobacter: Dessa bakterier spelar en avgörande roll i kvävecykeln, en grundläggande process för livet på jorden. De omvandlar nitrit till nitrat, vilket gör kväve tillgängligt för växter och hjälper till att upprätthålla friska jordens ekosystem.
Det är viktigt att komma ihåg att det finns många andra användbara bakterier, var och en spelar en viktig roll i olika ekosystem, industrier och våra egna kroppar!
