Upphovsman:The American Chemical Society
Reklam för sportdrycker älskar att prata om dem, men vad är elektrolyter, varför behöver vi dem, och vad händer om vi inte har tillräckligt?
Elektrolyter är salter som en gång i våra kroppar, hjälper våra celler att flytta runt vatten. De möjliggör också nervimpulser som får våra hjärtan att slå, våra lungor andas och våra hjärnor lär oss.
Men vi kan också förlora dem - till exempel genom att svettas. Med tanke på alla ins och outs av elektrolyter, ska du sträcka dig efter den ljusorange sportdrycken efter att ha sprungit runt kvarteret?
Ta reda på det i den senaste reaktionsvideon här: