1. Rena händer:
Innan du hanterar Electral-påsen eller skopan, tvätta händerna med tvål och vatten för att undvika kontaminering.
2. Förbered lösningen:
Riv upp en elektrisk påse eller skopa från den medföljande behållaren. Häll pulvret i ett rent glas eller behållare.
3. Tillsätt vatten:
Tillsätt 250-330 ml (ungefär ett glas) rent dricksvatten till behållaren. Använd den rekommenderade mängden vatten för att bibehålla lämplig elektrolytkoncentration.
4. Blanda noggrant:
Rör om eller skaka lösningen tills pulvret är helt upplöst i vattnet. Se till att det inte finns några olösta partiklar.
5. Drick långsamt:
Konsumera hela lösningen under flera minuter genom att ta små klunkar så att kroppen kan absorbera elektrolyterna gradvis.
6. Övervaka hydrering:
Beroende på din nivå av uttorkning och aktivitet kan du behöva dricka mer eller färre lösningar under dagen. Var uppmärksam på din törst och urinproduktion för att bedöma din hydreringsstatus.
7. Korrekt lagring:
Förvara oöppnade Electral-påsar på en sval och torr plats vid en temperatur under 30 grader Celsius (86 grader Fahrenheit).
8. Släng överbliven lösning:
Kassera all oanvänd lösning efter 24 timmars beredning för att bibehålla kvaliteten och säkerheten för rehydreringsdrycken.
Kom ihåg att elektrolytpulver som Electral ofta rekommenderas för akut uttorkning eller som en förebyggande åtgärd under sjukdom, träning eller varma väderförhållanden. Följ alltid instruktionerna som finns på produktens förpackning eller rådfråga en sjukvårdspersonal om du har specifika frågor om dina behov av hydrering eller underliggande medicinska tillstånd.
