• Home
  • Kemi
  • Astronomien
  • Energi
  • Naturen
  • Biologi
  • Fysik
  • Elektronik
  •  Science >> Vetenskap >  >> Kemi
    Vad tillverkas vitamin i huden?
    Vitaminet som tillverkas i huden är vitamin D .

    Så här fungerar det:

    * Solljusets exponering: När din hud utsätts för solljus, en föregångsmolekyl som kallas 7-dehydrocholesterol omvandlas till vitamin D3 (kolecalciferol) .

    * lever och njure: Vitamin D3 reser sedan till levern där den omvandlas till calcifediol . Slutligen går det till njurarna, där den ytterligare omvandlas till den aktiva formen, calcitriol .

    * Kalciumabsorption: Calcitriol spelar en avgörande roll för att reglera kalciumabsorption från tarmen, vilket är viktigt för benhälsa, muskelfunktion och övergripande välbefinnande.

    Obs: Medan D -vitamin produceras i huden, är det viktigt att komma ihåg att du också kan få det från vissa livsmedel (som fet fisk, äggulor, förstärkt mjölk) och kosttillskott.

    © Vetenskap https://sv.scienceaq.com