Här är en uppdelning:
* Större element: Dessa element utgör majoriteten av människokroppen genom massa. De inkluderar:
* syre (O) :Finns i vatten, proteiner, kolhydrater och fetter.
* kol (c) :Ryggraden i alla organiska molekyler, inklusive proteiner, kolhydrater, lipider och nukleinsyror.
* väte (H) :Finns i vatten och många organiska molekyler.
* kväve (n) :Finns i proteiner och nukleinsyror.
* kalcium (CA) :Väsentligt för ben, tänder, muskelfunktion och nervöverföring.
* fosfor (P) :Finns i ben, tänder och energibärande molekyler som ATP.
* kalium (k) :Viktigt för nerv- och muskelfunktionen.
* svavel (S) :Finns i proteiner och några vitaminer.
* natrium (na) :Viktigt för vätskebalans och nervfunktion.
* klor (CL) :Finns i magsyra och andra kroppsvätskor.
* magnesium (mg) :Involverad i över 300 enzymatiska reaktioner.
* spårelement: Dessa element finns i mindre mängder i kroppen men är fortfarande viktiga för olika funktioner. De inkluderar:
* järn (Fe) :En del av hemoglobin, som bär syre i blodet.
* zink (Zn) :Involverad i immunfunktion och sårläkning.
* koppar (CU) :Involverad i järnmetabolism och produktion av röda blodkroppar.
* jod (i) :Viktigt för produktionen av sköldkörtelhormon.
* selen (SE) :Fungerar som en antioxidant.
* fluor (F) :Hjälper till att stärka tänderna.
* mangan (MN) :Involverad i benbildning och energiproduktion.
* krom (CR) :Hjälper till att reglera blodsockret.
* kobolt (CO) :Komponent av vitamin B12.
* molybden (MO) :Viktigt för enzymfunktion.
Även om det bara finns cirka 25 byggstenar, kombineras dessa element för att bilda en otrolig mångfald av molekyler, vilket ger människokroppen sin otroliga komplexitet och funktionalitet.
