Oroar du dig för att du, eller dina barn, spendera för mycket tid på sociala medier? Facebook och Instagram sa på onsdagen att de vill hjälpa dig att ta kontroll.

I ett påstående, sociala mediejättarna – som båda ägs av Facebook – tillkännagav "nya verktyg för att hjälpa människor att hantera sin tid" som spenderas på plattformarna.

Bland verktygen finns ett sätt att begränsa aviseringar, och en instrumentpanel som låter användare hålla reda på hur mycket tid de har spenderat på plattformarna.

"Vi vill att den tid människor spenderar på Instagram och Facebook ska vara avsiktlig, positiv och inspirerande, ", stod det i uttalandet.

"Vår förhoppning är att dessa verktyg ger människor mer kontroll över tiden de spenderar på våra plattformar och även främjar samtal mellan föräldrar och tonåringar om de onlinevanor som är rätt för dem, " lade det till.

Facebook sa att det införde en daglig påminnelse, varvid användare varnas när de når den tidsgräns som de har satt för sig själva att spendera på appen.

Det introducerar också ett alternativ för att inaktivera aviseringar på smartphones.

Facebook har under de senaste månaderna infört en rad ändringar av sitt innehåll, inklusive en större plan tidigare i år att uppdatera sitt nyhetsflöde för att betona inlägg från vänner och familj.

Den förändringen hade väckt rädsla för att det skulle kunna driva bort annonsörer om människor spenderade mindre tid på det sociala nätverket.

Facebooks grundare Mark Zuckerberg hade meddelat förändringarna 2017, eftersom hans företag försökte svara på anklagelser om att det uppmuntrade till beroende av sin plattform.

Tidigare i år, Zuckerberg sa:"2018, vi är fokuserade på att se till att Facebook inte bara är roligt att använda, men också bra för människors välbefinnande och för samhället."

Sedan åtgärderna infördes, virala videor har sett en betydande minskning i räckvidd.

Planen såg i sin tur en minskning av tid på Facebook med 5 procent under det sista kvartalet 2017.

© 2018 AFP