Anställda kan uppleva avsevärda nivåer av stress på kontoret, vilket får dem att dra sig tillbaka eller agera.
En nyligen genomförd studie har avslöjat att arbetare som upplever stress på kontoret kanske inte reagerar omedelbart utan istället väntar på ett lämpligt tillfälle att uttrycka sina frustrationer.
Här är en förklaring av resultaten och deras relevans för arbetsplatsens dynamik:
Försenade reaktioner :Studien visar att arbetare tenderar att inte reagera omedelbart på stressorer på jobbet. Istället kan de vänta på lämpligt sammanhang, som när de känner att de har mindre att förlora. Till exempel kan de agera när de är på väg att sluta eller efter att ha fått ett nytt jobb.
Typer av reaktioner: När arbetare äntligen uttrycker sina frustrationer kan deras handlingar ta olika former. Dessa kan inkludera:
* Passivt-aggressivt beteende :Arbetare kan engagera sig i subtila motståndshandlingar, som att subtilt undergräva projekt eller komma med löjliga kommentarer.
* Känslomässiga utbrott :I vissa fall kan arbetare uppleva känslomässiga sammanbrott, vilket leder till arga utbrott eller gråttillstånd på jobbet.
* Konflikt med andra :Stress kan också resultera i konflikter med medarbetare eller överordnade, skapa spänningar och störa teamdynamiken.
Faktorer som påverkar utagerande :Enligt studien bidrar flera faktorer till när arbetare väljer att agera ut sina frustrationer:
* Supportnätverk: Bristen på en stödjande arbetsmiljö kan förvärra stressnivåerna och göra det mer sannolikt för arbetare att agera. Omvänt kan ett stödjande nätverk av kollegor hjälpa till att mildra effekterna av stress och förhindra negativa reaktioner.
* Anställningssäkerhet :Arbetare som känner sig trygga i sina jobb är mindre benägna att engagera sig i omedelbar utagerande. När anställningstryggheten är hotad eller när arbetare känner sig sårbara kan de reagera snabbare på stress.
* Personlighetsdrag :Vissa personlighetsdrag, såsom hög emotionell reaktivitet eller låg motståndskraft, kan påverka en persons tendens att agera under stress.
Konsekvenser för arbetsplatser :Studiens resultat lyfter fram vikten av att skapa positiva arbetsmiljöer som prioriterar medarbetarnas välbefinnande. För att minska sannolikheten för att arbetare utagerar på grund av stress kan organisationer implementera följande strategier:
* Främja öppen kommunikation :Uppmuntra en kultur där arbetarna känner sig bekväma med att diskutera sina problem och söka stöd från kollegor och arbetsledare.
* Tillhandahålla resurser för stresshantering :Erbjud resurser som stressreducerande workshops, rådgivningstjänster och flexibla arbetsarrangemang för att hjälpa anställda att hantera stress effektivt.
* Skapa en stödjande gemenskap :Främja en känsla av tillhörighet genom att organisera teambuilding-aktiviteter och ge möjligheter för anställda att få kontakt med varandra utanför arbetsrelaterade uppgifter.
* Att åtgärda risker på arbetsplatsen :Identifiera och ta itu med potentiella stressfaktorer på arbetsplatsen, såsom överdriven arbetsbelastning, bristande erkännande eller dålig ledningsrutin.
Genom att implementera dessa åtgärder kan organisationer skapa hälsosammare och mer produktiva arbetsmiljöer som minimerar sannolikheten för att arbetare utagerar på grund av stress.
