* avdunstning är nyckeln: Våra kroppar svalnar genom förångning av svett. När svett avdunstar från vår hud tar det värme med den och sänker vår kroppstemperatur.
* Fuktighetsblock förångning: Hög luftfuktighet innebär att luften redan är mättad med vattenånga. Detta gör det mycket svårare för svett att avdunsta, eftersom luften inte kan hålla mer fukt.
* Våra kroppar kompenserar: Eftersom svett inte förångas så effektivt svarar våra kroppar genom att svettas mer i ett försök att uppnå samma kyleffekt. Detta leder emellertid ofta till att känna sig varmare och mer obekväm.
Tänk på det så här:
* torr luft är som en svamp: Det kan lätt ta upp vattnet från din svett, vilket gör att det kan avdunsta snabbt.
* fuktig luft är som en blöt svamp: Det kan inte ta upp mer vatten, så din svett sitter bara på din hud, vilket gör att du känner dig våt och klibbig.
Sammanfattningsvis: Hög luftfuktighet förhindrar effektiv svettindunstning, vilket tvingar våra kroppar att svettas mer för att upprätthålla en bekväm temperatur, vilket resulterar i att de känner sig varmare och mer obekväma.
