Här är en uppdelning:
* glykogen: Ett komplex kolhydrat lagrat huvudsakligen i levern och musklerna. Det omvandlas lätt till glukos, kroppens primära energikälla.
* fett (triglycerider): Detta är en långsiktig energilagring som ger mer energi per gram än glykogen. Det lagras i fettvävnad.
* protein: Även om protein kan användas för energi under extrema omständigheter, används det främst för att bygga och reparera vävnader.
Sammanfattningsvis:
* För kortvariga energibehov förlitar sig kroppen på glykogen .
* För långsiktiga energibehov förlitar sig kroppen på fett .
