Här är en uppdelning:
* glykogen: Detta är ett komplext kolhydrat lagrat huvudsakligen i levern och musklerna. Det är i huvudsak en kedja av glukosmolekyler kopplade samman. När kroppen behöver energi bryts glykogen ned i glukos, som sedan kan användas av celler för bränsle.
* fett (triglycerider): Detta är en annan viktig energilagringsform, och det är kroppens mest effektiva sätt att lagra energi på lång sikt. Fett lagras i fettvävnad och det kan delas upp i fettsyror som kan användas för energi.
* protein: Medan protein främst används för att bygga och reparera vävnader, kan det också användas som en energikälla i tider med extremt behov. Denna process är emellertid mindre effektiv än att använda glykogen eller fett.
Så medan kroppen lagrar energi i olika former är glykogen den primära energikällan som är lättillgänglig vid behov.
